Trainingsschema
Dit jaar ook geen trainingsschema meer. De ervaring leert dat ik in de zomer 3x per week fiets en de opbouw zit hem met name in het uitbouwen van de afstanden van de toertochten in het weekend.
Programma 2013
Januari, Februari, Maart
Opbouw fase (vlakke tochten)
- 6,13,20 januari, zondag, Vossenrit, FTCW (done)
- 27 januari, zondag, Toertocht, FTCW (niet gedaan, sneeuw)
- 3 februari, zondag, Vossenrit, FTCW (done)
- 10 februari, zondag, Snertrit Vossenjacht, FTCW (done)
- 17 februari, zondag, Vossenrit, FTCW(done)
- 22 februari - 3 maart, Wintersport
- 9 maart, zaterdag, Witte Kruis Classic, den Haag, 100km (niet gereden ivm slecht weer)
- 10 maart, zondag, Vossenrit, FTCW (done)
- 16 maart, zaterdag, Joop Zoetemelk Classic, Leiden, 100 km (done)
- 17 maart, zondag, Vossenrit, FTCW (done)
- 24 maart, zondag, Laatste vossenrit, FTCW (done)
- 31 maart, zondag, Volta Limburg Classic, Eijsden, 120km (done)
Voorjaarsklassiekers (heuvelachtige tochten)
- 6 april, zaterdag, Veenendaal-Veenendaal, Veenendaal, 135km (done)
- 14 april, zondag, Bloembollentocht, FTCW, 80km (done)
- 20 april, zaterdag, Luik-Bastenaken-Luik, 160km (done)
- 28 april, zondag, Omloop Breda, 120km (done)
- 5 mei, zondag, De grienden van Carnisselanden, FTCW, 110km (niet gereden)
- 11 mei, zaterdag, Waalse Pijl, 169km (niet gereden)
- 20 mei, pinkstermaandag, Elfstedentocht, Bolsward, 240km (done)
- 26 mei, zondag, Royal van Zanten, FTCW, 100km (done)
- 2 juni, zondag, Bos en Vlist, FTCW, 130km
- 9 juni, zondag, Bossentocht, FTCW, 140/170km
- 15 juni, zaterdag, Vael Ouwe, 160 km (ingeschreven)
- 22 juni, zaterdag, Jan Janssen Classic, 115/150/200km (nog niet ingeschreven)
- 29 juni, zaterdag, Omloop Math Salden, 120/150/210km (nog niet ingeschreven)
Hoogte stage (bergen)
- 6 juli, zaterdag, Pelotonstocht Erasmus MC, 155km (ingeschreven)
- vanaf 22 juli: Zomervakantie
- 6/7 september, vrijdag/zaterdag, AtoStour, (bevestigd)
Oktober, November, December
Winterprogramma
Winterprogramma
Vossenritten bij FTCW en verder?
Programma 2012Het programma van 2012 is hier nog te vinden.
6 reacties:
Tsjonge jonge dat ziet er imposant uit! Wat zullen jou benen goed zijn in juni! Ik zou het wel leuk vinden om in 2013 eens samen (en nog wat twittervriendjes) te gaan fietsen. Past dat er ook nog in?
Goed idee Martin. Zoiets maken we gewoon passend. Misschien goed om gelijk een datum te prikken.
Ik mis september;-)
Druk programma. Maar wel tof!
Sommige weekenden heb ik 2 tochten gepland waarvan ik er één later kies. Net zoiets als die prof tennissers met twee ballen waarvan ze er een weggooien vlak voor de serve..:-). En september....jaaaa...geen TFL in ieder geval. Moet ik nog even gaan bedenken.
Leuk om een keer een bloggerstochie te organiseren, zoals Martin voorstelt! Zo heb ik dat een keertje bij Marieke gedaan: erg leuk!
Sluit ik me bij aan! Ga jij trouwens nog de Atostour doen, zodat je in september nog een beetje aan km's komt :)
Succes dit jaar...
Een reactie posten